CVIČENÍ DĚTÍ S RODIČI
Děti jsou rozděleny podle věku a motorických dovedností. Cvičit mohou děti od 4 měsíce do 6 let.
Během lekcí cvičí děti na podložkách, hrají s různými pomůckami, např. overbally, balančními podložkami. Každá hodina rodičů s dětmi je doprovázená hrou, veselými říkánkami a písničkami nebo hrou na hudební nástroje. Obohacujeme tak slovní zásobu dětí.
Cvičení rodičů s dětmi má za úkol motivovat dítě, aby cvičení bylo pro dítě příjemnou činností. Kromě pohybu a zajímavých pomůcek si užijí společnou hru a blízkost se svými rodiči a vrstevníky. Děti se pak lépe řadí do kolektivu ve školce, ale i na hřišti.
Od září 2017 se cvičí se v úzké skupině dětí s rodinnou atmosférou v novém prostoru, který příjemně působí na děti. Kapacita kurzu je 8 dětí. V novém prostoru bude lepší zázemí a atmosféra.
Lekce trvají 45 minut + 15 minut na odpočinek a volnou zábavu, převlékání v šatnách.
JAK CVIČENÍ PROBÍHÁ
Děti jsou rozděleny do následujících kategorií, ve kterých se ještě rozdělují do skupinek dle věku a psychomotorického vývoje, ve kterém se nacházejí.
PRO DĚTI OD 4 MĚSÍCŮ DO 1 ROKU
Cvičení pro nejmenší je přizpůsobené psychomotorickému vývoji dítěte, zlepšuje koordinaci vede děti k uvědomování vlastního těla. Maminkám ukáže, jak s dítětem mohou cvičit doma, a tak podpořit jeho zdravý vývoj. Program se uzpůsobuje dle momentálních možností a nálady dětí. Lekce prokládáme cvičením pro maminky, posilováním problémových partií s využití váhy dítěte.
Nabízíme také cvičení primárně určené pro maminky a jejich navrácení předporodní kondice. Dvakrát týdně v dopoledních hodinách provozujeme cvičení pro maminky. Cílem lekce je si zacvičit za přítomnosti dítěte a posilovat s jeho váhou těla. Tím se stává cvičení zábavou pro děti i maminku.
Fit mami - pondělí 11:15 - 12:15 a pátek 9:15 - 10:15
PRO DĚTI OD 1 ROKU DO 3 LET
V lekcích zařazujeme hodně aktivní činnosti, během kterých děti běhají, závodí, přelezávají, překonávají postavené dráhy, přenášejí hračky, prolézají tunel, bubnují, rozlišují barvy, učí se kotrmelcům, válejí sudy a spoustu dalších zábavných činností. Poznávají tak nové přátele a mnohdy i maminky. Lekce začínají i končí stejnými cviky, aby děti sami poznali, že se blíží konec a dokázali se sklidnit a bezproblému odejít z hry.
SAMOSTATNÉ CVIČENÍ DĚTÍ
Je určené pro děti od 3,5 - 4 let. V lekcích nejsou přítomni rodiče. Délka jedné lekce je 45 minut.
Lekce jsou zaměřeny na všeobecnou pohybovou průpravu a základ pro další sportovní činnosti. Zaměřujeme se na rozvoj koordinačních a akcereakčních schopností. Děti rozvíjí mezisvalovou koordinaci, držení těla a utváří si pohybovým návyky, které jsou hlavím pylířem motoriky (skok, běh, plazení, chůze).
Snažíme se, aby děti činnosti zaujaly. Proto do lekcí zařazujeme pohybové hry, tanečky, hry s míčem. Učíme formou nápodoby. V lekcích pracujeme s rozmanitou škálou nářadí, tak aby lekce byly pestré a zábavné. Pomocí říkanek a písniček rozvíjíme v dětech rytmizaci pohybu.
KDY A KDE CVIČÍME?
Cvičíme v nově zrekonstruované tělocvičně v centru Havířova na adrese Chopinova 103/7. Vchod do tělocvičny najdete za rohem z ulice Na Nábřeží. Chopinova ulice je pouze číslo popisné.
VÝZNAM CVIČENÍ DĚTÍ S RODIČI
-
• Pohyb je jednou ze základních potřeb dětí. Spontánní pohybový režim i cílené pohybové aktivity v raném období vývoje mají vliv na modelaci kostí i aktivitu jednotlivých svalových skupin každého dítěte
-
• Cíleným cvičením můžete podpořit správné držení těla i koordinaci pohybů dítěte.
-
-
• Působí kladně na citové naladění dětí. Mají radost ze cvičení, po úspěšném zvládnutí cviku nabývá pocitu sebevědomí.
-
-
• Radost ze společné aktivity s dalšími dětmi za bezpečné přítomnosti rodičů.
-
-
• Cvičením v kolektivu se dítěti formují i jeho charakterové vlastnosti. Učí se přizpůsobovat se kolektivu, ohleduplnosti, nemůže uplatňovat stále jen sebe, ale musí dát možnost seberealizace i jiným dětem.
-
-
• Podporuje i aktivitu psychickou a napomáhá rozvíjet poznávací procesy (dítě se seznamuje s různými náčiními, učí se orientaci v prostoru, trénuje délku soustředění)
-
-
• Pomáhá rozšiřovat slovní zásobu dětí
CO SI VZÍT S SEBOU?
Děti do jednoho roku - body, tepláčky, ponožky
Starší děti- tričko, tepláky, ponožky s protiskluzem nebo bačkůrky
Rodiče - pohodlné oblečení, čistou obuv nebo ponožky